またカロリー計算しちゃった。

摂取カロリーはかなり衝撃的なものでした。

そこで…

今度は消費カロリーを見てみましょう。

お台場までの走行距離を約15km、平均時速11km/hとして計算したところ、
その消費カロリーは片道で…

700kcal！！(裸)

往復で、1400kcal。歩いたり、台場をうろうろも考えると
今回のツーリングは摂取カロリーと「トントン」ってところかな？
邪魔？が入らなければ、いい運動になってたんじゃないかな。

Qは完全オーバーだね。当然か。。。
そろそろ他人事じゃないかも。

マは無駄に動くし、代謝も考慮するともっと消費してるでしょう。

ちなみに。一応MTB乗りだし、ってことで運動強度をこの値より強めに
見積もって（平均20km/h）
850kcal。(裸)
になります。

この結果を皆さんどう受け止めるのでしょうか…
とにかく、がんばれ裸草履！！

参考
自転車の消費カロリー、燃焼脂肪量を確認！
http://www.cso.co.jp/chishiki/junk004.html#top
クリックするだけで移動距離、消費カロリーなどが分かる。
http://www.mapion.co.jp/route/

た