立川

自走で行って来た。
「乗る」って決めたんです。

二年前の島流し以来の…サドルアップ。サスも100で気合いinしてます。

町中で飛び、富士見を下り、ツーリングにも引っ張り出され…
カメレオン、ガンバレ…
でもカメレオン×タラスはなんか名前と使い方がリンクしててイイ感じ。
やっぱ好きだなぁ。

昭和記念公園で。死んだように眠る、ネコ。カワイイ。

今日はキレイにハレだったし、適度に風もあって気持ちよかった！
山にも行きたいねぇ〜

往路
新青梅→青梅→五日市を激走の後、玉川上水のシングル？を通ってまったりと。
ホーム→玉川上水駅　２４km　1時間２０分　
平均18km/hかぁ。遅いよね？慣れないからよくわからん。

復路
五日市→青梅→荻窪の床屋で寄り道して…→早稲田→環七→裏道→ホーム
玉川上水→ホーム
26km
1時間１５分
平均20.8km/h

なんでこんなデータを？
最近運動不足なんよ、あからさまに。っでカロリー計算を。

往路消費カロリー…619cal（泣）
復路消費カロリー…671cal
…あんなに頑張ったのに。夜ご飯の分くらいしか消費してないではないか。
自転車がダイエットにいいなんて、ウソでないかー！？

http://www.mapion.co.jp/route/
http://www.cso.co.jp/chishiki/junk004.html#top